影音

撰文／林玫妮 義大利有句諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」象徵番茄營養價值高，擁有各種不同的抗氧化劑。萬芳醫院營養室營養師徐慧英說明，所謂抗氧化劑，能幫助身體細胞，不受自由基的傷害，進而降低罹患癌症與各類慢性病的機率；而番茄中豐富的槲皮素能預防動脈硬化、纖維質則可促進腸道蠕動，種種成分都證明它是...

撰文／林玫妮 你喜歡洋蔥嗎？許多人害怕它那種辛辣、嗆鼻的口感，其實洋蔥具有優良的抗氧化劑，對血壓、血脂的調節，也有相對的幫助。萬芳醫院營養室營養師徐慧英表示，洋蔥分為白色與紫色兩種，前者較柔嫩、水分、甜度較高，後者辛辣味較重，常用來拌炒或做生菜沙拉，而國產的白洋蔥，有著進口洋蔥沒有的鮮甜與軟嫩。 ...

撰文／林玫妮 義大利有句諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」象徵番茄營養價值高，擁有各種不同的抗氧化劑。萬芳醫院營養室營養師徐慧英說明，所謂抗氧化劑，能幫助身體細胞，不受自由基的傷害，進而降低罹患癌症與各類慢性病的機率；而番茄中豐富的槲皮素能預防動脈硬化、纖維質則可促進腸道蠕動，種種成分都證明它是...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 長假回來總是憂鬱！除了如山的工作量外，假期「不小心」產出的「公斤數」，些微走鐘的身材也讓人崩潰！不如試試「躺著瘦」運動，消除腰內肉、瘦小腹、消水腫，連大腿縫都能躺著瘦出來！肥肉就在無聲無息中被你殲滅掉！   #1：千頌伊式大甩特甩→消水...

【文／Beauty美人圈．粉圓】 首先小編先祝大家新年快樂，恭喜發財！想必大家在年假期間應該到處吃喝玩樂了不少~年後馬上面對到的除了開工、開學，還有過年吃太多的身材(哭)，尤其是小編的腹部可以說是吹氣球般膨脹了不少…而小編又看到了BoA在新歌《ONE SHOT, TWO SHOT》穿著...

撰文／羽穗 寒冷的天氣總令人食慾大增，若是有一盤健康美味的好菜，更是讓人食指大動！時序入冬，正是多樣蔬果的盛產期，其中番茄更是不可多得的好食材，單吃或入菜，皆有一番風味，加上營養價值豐富，成為許多人常吃的養生名單。 以下這道菜，是由養心茶樓主廚詹昇霖所設計的蔬食版的「打拋朱」，將番茄炒熟，增加茄紅...

撰文／林玫妮 寒冷的冬季裡，很多人喜歡在家自己煮火鍋吃，這時就不得不提火鍋的明星食材——茼蒿。衛生福利部臺南醫院營養科營養師王品方表示，茼蒿有一種特殊的香氣，能夠使唾液分泌，並促進食慾，含有豐富的維生素A，屬於高鉀類的蔬菜，放入火鍋中煮，非常對味。 不過，若本身有腎臟病，在...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／collider、華納兄弟提供 自2011年至今，由安潔莉納主演的《古墓奇兵》深植人心，只要講到蘿拉，裘莉率性俐落又充滿殺氣的形象就會浮現腦中。睽違15年後，新的《古墓奇兵》由瑞典籍奧斯卡影后艾莉西亞薇坎德（Alicia Vikander）接棒裘莉，飾演...

只要健身的人想必都对她不陌生 她的健身教程可谓火遍全球 她也成为了全球最火女教练 拥有全球最性感的腹肌     这一切都是因为健身 可以说健身改变了她的命运     她的名字叫Zuzka Light，来自捷克。   如今她已经36岁，每天依旧活力满...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 恭喜恭喜！我們Bigbang太陽跟閔孝琳將在2018/2/3步入禮堂了～「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候，就覺得對方是她的女神！（人生能跟女神在一起，還結婚，真是讓人羨慕啊～）更有網友說，兩人之間的情愫在初次合作的MV「凌晨一點」時，就看得出來！...