影音

【文／Beauty美人圈．Letisha】 迪麗熱巴最近作品好多，跟鄧倫的「一千零一夜」、跟周渝民的「烈火如歌」，讓身為粉絲的小編好幸福啊～～而每次看著我們胖迪，除了美貌外，最讓小編羨慕的就是那雙美腿！！迪麗熱巴到底是怎麼保養的呢？讓我們趕緊來看！   #泡生薑、艾草浴 迪麗熱巴在保暖跟消...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／collider、華納兄弟提供 自2011年至今，由安潔莉納主演的《古墓奇兵》深植人心，只要講到蘿拉，裘莉率性俐落又充滿殺氣的形象就會浮現腦中。睽違15年後，新的《古墓奇兵》由瑞典籍奧斯卡影后艾莉西亞薇坎德（Alicia Vikander）接棒裘莉，飾演...

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 臺灣每年有15,000個罹患大腸癌的新個案，等同於每37分鐘就有一人患病，面對如此驚人的數字，逐漸喚起了大家對腸道健康與保健的意識，開始重視日常生活中的飲食。 令人難過的是，許多美味的食物，都是十分可怕的致癌物，長時間接觸下來，正是扼殺我們腸道健康...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 隨著《流星花園》翻拍的消息一傳出，就在網路上掀起了一陣熱烈的討論，除了原本的劇情就已經非常有看頭以外，選角的部分更是有國際巨星(笑)小S，以及最近因為《致我們單純的小美好》一劇而紅透半邊天的女主角－沈月，而這幾天微博上也PO出了拍攝的花絮照，看到沈月雖然小...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 小編過去在IG上挖掘了許多瘦身狂人，這次也不負眾望的（？）找到這位韓國女孩coomon！他呢～用健康的方法在半年內瘦下20公斤，且瘦下來後一雙腿美到不行～～～原因就是，在減肥的過程中也同步雕塑雙腿！這一次，小編就簡單介紹他的瘦身飲食習慣，以及美腿好習慣養成...

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 便祕，真的是一種「有苦說不出的感覺」。不僅容易感到腹脹、腹痛，長時間下來若沒有改善，也會進而引發各種腸道問題，不容小覷。如何從生活中，養成良好的習慣，預防且緩解便祕，就成了十分重要的課題。 臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠，特別強調了以下3個方法，來幫...

Apink的孫娜恩根本就是「最適合穿leggings的女星」，有著完美的腿部線條和顏值，這次他親自傳授了利用瑜珈滾輪打造緊實下半身曲線的技巧～愛美的妞妞們趕快筆記起來啊！ Apink成員孫娜恩有著讓女生都嫉妒的好身材，從顏值到身材都無可挑惕，每次看著娜恩，妞編輯都有種老天實在太不公平的感嘆啊～ &...

撰文／羽穗 大家都知道，柳橙富含豐富維生素C，也是常見的餐後水果。臺中榮民總醫院營養室營養師陳昭秀說，其實柳橙除了可以直接吃之外，榨成汁或是做成料理、甜點都十分適合，因此這次特別與百香果一起設計出了好入口的果凍，軟滑香甜是補充維他命的最佳小點。   百香柳橙綠果凍 材料：果凍粉100公克...

撰文、攝影／羽穗 不論煮鹹粥或煲甜湯，芋頭都能襯出不同的風味，香氣四溢、口感綿密，是許多人愛好的桌上佳餚，同時也是冬天的當令食材。 臺中榮民總醫院營養室營養師陳昭秀指出，芋頭膳食纖維、礦物質含量高，可以調節血糖的控制，並促進腸道蠕動、改善便祕。不過，因芋頭主要成分為澱粉類，糖尿病者吃太多的話，易使...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 高俊熙絕對是小編女神排行榜的NO.1！姣好高瘦的身材、爽朗的個性、能帥能美的髮型與外貌，根本是完美混合體啊！而日前高俊熙上節目時，被問到如何維持好身材，高俊熙居然直接說：「我不餓肚子的，一天要吃4至5餐！」要是沒吃飽、肚子餓，「我可是會發火的！」每天吃那麼...