2014年1月26日

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）快要過年囉！家家戶戶都在採買年貨準備過新年，家庭主婦更是會提早準備年菜，好讓全家人團聚時，能夠吃得澎湃；營養師則是提醒，要健康吃年菜，應謹遵「三低一高」原則，才能過個健康又無負擔的好年！彰化員生醫院營養師張淑涵指出，所謂三低一高就是要低油、低鹽、低醣與高纖維；雖然過年很...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）若發現家中兒童出現咬傷自己、刀割手腕、撞牆等現象，恐就屬於自傷行為，通常也會伴隨包括憂鬱症、焦慮症、飲食疾患等問題；法務部矯正署高雄戒治所輔導科臨床心理師柯俊銘指出，因當事人無法透過語言來表達內心感受，或是為了宣洩壓力等，才會藉由特殊的舉動對外溝通。包括兒童、青少年等都...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）除夕是中國人團圓的重大節日，先生會帶著太太、小孩回家過年，同時也是孝敬長輩的日子，但是對於許多媳婦來說，回婆家過年卻是一年之中最緊張的時刻！心理師指出，尤其是新手媳婦不了解婆家的過年文化，有些人在除夕前幾天，就會感到焦慮，甚至壓力大到睡不著而發生失眠的症狀。諮商心理師全...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）當手術需要進行麻醉時，醫師會以保護患者的生命安全為考量，包括患者的生理狀況、對麻醉認知等，都會納入選擇不同的麻醉方式；成大附設醫院麻醉部主治醫師周文英指出，若是患者有心肺等方面疾病，就應採以半身麻醉的方式，風險相對比全身麻醉來的低。可是，其實多數民眾較排斥半身麻醉，包括...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）冬季癢多發生在中、老年人身上，以及屬於乾燥敏感皮膚等民眾，但若習慣吃刺激性等食物，或沒有適時為肌膚補充水分等保養，也可能會出現冬季癢現象；台南市立醫院營養師詹蕥顄指出，冬季癢又稱為缺脂性皮膚炎，除了可透過藥物治療，平時也可利用調整飲食的方式，有效舒緩不適。包括豬腳、雞爪...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）民以食為天，台灣人最愛的問候語就是「你呷飽沒？」，由於吃什麼攸關著身體健康至鉅；然而，天氣也和健康大有關係呢！原來，中醫認為，天候不佳，經常陰雨綿綿，會使脾胃功能弱的人，容易出現食慾不佳，以及常反胃的症狀。基隆醫院中醫科賴卉蓮中醫師指出，陰雨綿綿，空氣濕度居高不下，脾胃...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）假期來臨，不少民眾都會把握機會出國旅遊，疾管署提醒，為避免出國期間感染疫病，應落實正確勤洗手等良好衛生習慣，並做好個人防護。回國後，若有身體不適也應儘速就醫，並告知醫師旅遊史及接觸史，作為診治參考。疾管署表示，中國大陸及香港地區持續出現H7N9、H10N8及H9N2流感...

NBA傳奇麥可喬丹之Jordan Brand，持續發表全新鞋款，此次再次輪到喬丹一代，以 Air Jordan 1 Retro ’94 silhouette 全新發表，將經典鞋款以現代科技重新詮釋，加入不同的材質設定以及考量，並混搭喬丹10代鞋款精神，設計度滿點。 【本文出處，更多精采內...

adidas Originals 推出最新復刻鞋款、adidas Originals EQT Running Support ’93 ，首次於1993年發瘦得鞋款，在現在看來也是非常具有設計感，獨特的外型以及科技，搭配不同材質的混搭拼接，絕對是必須收藏的優質鞋款。 【本文出處，更多精采內容請上ww...

深蹲 暖身不可少｜出處：17健身網   深蹲之前要做暖身運動嗎？ 我的答案是！當然要阿！！ 如果你不熱身，直接就去深蹲，你一定會很慢進入狀況，還有可能會受傷！！所以即便你一到健身房做的是深蹲運動，你一樣要進行暖身噢！ 要如何做暖身呢？ 深蹲是目前很多人都非常著迷的熱門運動之一，但是很多人都...