莊雨珍

連鎖商店推出霜淇淋，成為從2013年底持續熱賣到今年的火紅商品，但是這類現擠的霜淇淋，因為不需強制作營養標示，所以常忽略了這一支支小小的甜筒，可能讓我們的健康在不知不覺中溶化...實際年紀不是重點，身體年齡才是健康關鍵！《別讓身體比你老》訂《康健》１２期，贈「法國樂美雅純白強化餐具」，４月最新優惠...

文：國民健康署；樂活營養師編輯群 整理   端午節前後，粽子成為餐桌上的要角也代表濃濃的思鄉情意，然而三餐在外的民眾又該如何挑選市售粽子呢？國健署表示想吃得美味又健康，就得從熱量、食材、沾醬等6大點著手；另外國健署也號召各縣市衛生局輔導地方餐飲業者、醫院、社區研發設計減熱量、減油...

「小滿」是夏季的第二個節氣，約在每年國曆五月中下旬，同時也是炎熱夏季的正式開始。此時濕熱交替，心煩意亂，唾液、胃液分泌會減少，影響食慾；在食材部分，可多選擇一些對腸胃道溫和，清爽又可口的瓜類蔬菜，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等，熱量低，又有飽足感。濕熱交替，需未病先防 「小滿」名稱的由來，是因黃河...

主持「同學會」節目三年多，認識了很多良師益友，其中功夫最高強的當屬簡文仁老師，如果再看他的專長，您就會知道他簡直是精通十八般武藝，若生在古代肯定是位武林高手。第一次見到簡老師就被他嚇了一大跳，因為錄節目時簡老師不是從座位走到前面講解，而是輕鬆一躍，跳過至少一公尺寬的來賓桌面，讓在場的每個人都驚訝不已...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）天氣越來越熱了，女性私密處的保養可不能少，以免異味及細菌滋生！陶晶瑩日前就在一項女性私密保養產品發表會上呼籲，青少女要多愛自己一點，私密處保養應該提早從初經來臨時就要開始；她甚至認為男性私密處也該好好保養，不要把病菌帶給女生。陶晶瑩說，歐美女生，很早就開始有私密處保養習...

狗的嗅細胞是人類的 30~40 倍，可以聞到人所聞不到氣味，甚至連身體上的毛病都能聞得出來。之前 BBC 曾製作專題，講述狗聞到主人癌變後的體味，出現怪異的表情，進而讓主人警覺並就醫檢查，最後確診為癌症。最近一項研究更進一步證實，受過訓練的狗能從人類的尿液中，聞出是否有前列腺癌，準確率高達 98%...

掉頭髮是一件很讓人頭疼的事情，雖然不是什麼大病，但是，經常性的掉頭髮還是會對我們的身體健康和外在形象產生一定的影響，進而擾亂我們的生活、工作和學習。所以，如何阻止掉頭發就成了我們大家所共同關注的事情。 經常掉頭髮怎麼辦 1、改變梳頭的方向 梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照...

無忌口的人們注意了，定期定量的運動，真的是保持身材或減肥的最佳救星。你除了可以參考維多利亞秘密Victoria's Secret超模們的健身計畫外，像是學習好萊塢名人最愛的5種瘦身方法也是不錯的選擇。不過，許多人常常一邊健身一邊聽音樂，用音樂的強烈節奏，配合呼吸和心肺功能，讓身體更快速的脫離熱量的網...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）偏頭痛竟然和肥胖有關係！根據一項研究顯示，年輕的肥胖女出現偏頭痛的次數和頻率要高於一般人，甚至要比瘦子出現偏頭痛的機率高出八成；專家建議，想要擺脫偏頭痛和肥胖，快加入「BMW」行列！根據《神經學雜誌》Neurology所發表的一項研究指出，BMI比較高，平常有陣發性偏頭...

你常常交際應酬不醉不歸嗎？網友常常聚會喝酒兼唱 KTV 醉到被人抬上計程車嗎？你會因為喝了酒覺得好像做錯事，或是覺得不喝就全身難過？你可能已經有了酒癮。透過四個問題為自己或有飲酒行為的親友做個簡單的判斷，如果可能已經喝酒上癮，應儘快就醫治療，若可以做好自主管理遠離酒精，則可避免酒精傷身的夢魘。 「...