影音

多數的球友皆為右撇子，慣用手為右手，在擊球過程中相對力量較強，會產生慣性的將桿頭提早下壓。這樣的動作會造成命中擊球點過早、也會影響力量的聚集而使的距離喪失，而最危險的是右手手腕的韌帶因此而受傷。為了延長訓練的球齡，我們會這樣做：拿出兩支像似的球桿，七號與八號鐵、或五號與六號鐵，接著做出上桿動作。請...

Specialized 自行車公司一直致力於提供車友新產品，更是以先進的科技提升車友在現實世界使用的體驗，因此Specialized在2013年成立自己的WIN TUNNEL風洞實驗室，不斷在推動空氣力學及設計的極限，而現在Specialized很榮幸的推出五項商品，每樣獨立的商品都具有頂尖的空力...

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許多想要投入鐵人運動的人，騎車OK，跑步OK，但就卡在「不會游泳」上頭，沒關係，咱們一步一步來，不用急著參加三鐵賽，從兩鐵開始熟悉好了。「2015西濱快速公路鐵人二項」9月13日舉行，路跑＋自行車全程51.5公里的距離，跨出你鐵人的第一步，網路報名請點這裡。這項活動的地點在苗栗縣苑港漁港，路線為台...

如果你是個經常喝咖啡、碳酸飲料代替水；抵擋不住巧克力、草莓魅力、對英式奶茶著迷的人，當心這類食物中富含的草酸，會降低鈣質吸收率；若再加上鈣質攝取不足，不僅會增加骨質疏鬆症危機，還可能會引發腎結石。根據台灣全民健保資料庫就醫紀錄進行研究發現，台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診，病患人數是冬季的2倍...

吃胃藥治胃病，腸胃道感染風險恐增加五倍！利用健保資料庫研究發現，服用藥效較強的胃藥─氫離子幫浦阻斷劑，感染沙門氏菌風險為一般人的五倍，停藥一週後風險降低到四倍，一個月後風險才消失。該研究團隊從過去文獻中分析，氫離子幫浦制酸劑會增加腸胃道感染的風險，但都未考慮病人本身已經有腸胃道疾病，所以無法推論是...

球友許先生揮桿動作 柏登高爾夫學院KEVIN教練分析 柏登高爾夫學院KEVIN教練針對球友許先生的揮桿有以下分析，他指出，許先生上桿時用了比較多的手部力量，造成有overswing的現象，也因此下桿會有outside情形發生，打出的球可能常出現高且偏右，也會失去球距。KEVIN教練對許先生有一個練...

「蘭陽不落」還沒開騎，「台中不落」等不及要開始報名！「不落」系列活動今年再度前進台中，「台中不落3」9月20日舉行，與其他場不落系列活動不同的，台中場的路線有較多的坡度起伏地形，屬不落系列中挑戰級的路線，即日起受理報名，7月10日前完成報名可享早鳥優惠，網路報名請點這裡。「台中不落3」騎乘路線以東...

如果你覺得「2015台灣KOM-登山王之路」這種限時9小時的「騎遊」活動無法展現實力，那就來正版的「2015臺灣自行車登山王挑戰」吧！今年的KOM將於10月30日登場，歡迎曾騎進6小時30分以內的車友前來挑戰，爭奪第一名的百萬獎金，網路報名請點這裡。「臺灣自行車登山王挑戰」今年將邁入第四個年頭，過...

隨著低成本航空的開放，自助旅行的盛行，沖繩已成為近兩年來國人自助旅遊的口袋名單之一，在沖繩除了全島皆是的藍天、沙灘、絕美海景之外，北、中部因火山岩及珊瑚礁形成的丘陵地形，使得沖繩也是高爾夫俱樂部的聚集地。許多日本人也經常將商務之旅安排到沖繩，一解無法出國散心的心情。沖繩各區的距離較大，若能自行駕車...