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大部分的女生一味追求減肥跟纖細，反而讓自己瘦得很不健康，就算瘦下來了，但是皮膚卻鬆垮、軟趴趴，卻讓自己看起來比原本還難看Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ 很多上班族也覺得少吃就能瘦，卻忽略了運動鍛鍊的重要性，讓體能越來越差。以下教大家幾個強化身體曲線的簡單運動，只要掌握好一些原則避免姿勢錯誤，有些動...

餿水油事件愈演愈烈，加工食品、烘焙糕餅無一倖免，甚至大量流入小吃店、夜市，「不想吃到」幾乎不可能，林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海建議民眾，不妨多喝開水、多吃新鮮蔬果，加速代謝體內毒素；若擔心重金屬問題，則可多吃芭樂、番茄及奇異果等水果，有助於將重金屬排出體外。逾千家業者用問題油品 不肖業者以回收的...

巨無霸撞球     ...

Michael Jordan生涯50大好球    ...

還記得我上次介紹的Tabata四分鐘急速燃脂運動嗎？現在我都是直接連續做兩回＝八分鐘，只是做久了有點膩，昨天想說來換做另外一個聽說也很牛B的七分鐘運動看看。   聽說：「美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine)的「健康與健身雜誌」(Heal...

比賽Highlight  ...

你也太調皮了吧！  ...

超猛的中年婦人啊！  ...

看完之後還是覺得很恐怖... ...

跟性命對賭的美麗風景！ ...