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大家開球時都想要打出最佳的距離讓自己心神氣爽的去打下一桿。現在的球具廠商每年也都推出最新的木桿款式運用最新的科技與材質讓球友們增​​加距離。但要增加距離不能只是考慮最新款式，最新技術等問題，站在專業的角度來看你必須增加揮桿時的球頭速度才有可能達到整體距離的增加。除了球頭速度的增加會影響到整體距離外，...

長桿身練習 球員們在切擊時經常犯的另一個錯誤是前側手腕在觸球和糟糕的距離控制。 這裡有個簡單練習方法，可以感受球桿、雙手、雙臂和肩部在乾脆利落的切擊中協作。首先將球桿握把至於左臂腋窩下，左手向下握住球桿桿身。保證雙臂充分伸展，採用常規切擊動作，設想球位在齊腰高的地方。同時保持桿身與身體接觸。這會確保...

降低握杆位置 這看起來像是一個明顯的技術​​手段，然而降低握杆位置能起到更多作用，不僅是讓你的身體更接近球位，使擊球更精確。它還能製衡球桿，也就是說增加雙手以上的球桿配重，使幅度小於全揮桿的擊球變得更容易，不會過早翻轉手腕。說到身體姿勢，謹記當降低握杆位置時，不要駝背。相反，下移握桿後應通過增加膝蓋...

用簡單的訓練來強化“加載、側傾”式揮桿 找一個非常重的錘子，擺出放鬆的、略微閉合的預備站位姿勢。假設你正將一個釘子砸進地面。想像那顆釘子位於前側腳的外側，或者在一個十分靠前的球位。 身體略微前傾，準備就緒。 將錘子上抬揮起，就像要擊打一顆釘子。 隨著錘子的揮動，你將自動過渡到...

研究表明，優秀高爾夫球手花在推球練習上的桿數佔了他們總練習桿數的43%。你想找到一個推桿很差的優秀球手是不可能的。認識到這些事實，你最好弄清楚該如何分配時間來練習推桿。如果你現在就想降低你的桿數，那麼試試下面五個簡單的步驟來培養完美的推球技巧。 1、姿勢 取好姿勢，保證你的眼睛在預想中球的滾動線上方...

在用試揮桿方式擊球的時候，以哪隻手做主導比較好呢？"我想先說說兩手的分工。“右手主導”就是利用較靈活的手使得球飛得更高更遠；主張“左手主導”的人應該是重視軌道的揮桿論者。對於一個身體健全的人來說，理想狀態當然是兩手平均用力了。不過，右撇子的人自然是往右...

如果你無法擊中目標，擊球力量再大也沒用。大多數球手以為擊球不夠精準是技術的問題，事實上最常見的原因在於瞄準。如果你瞄準了目標左側或右側遠端，即使揮桿動作再標準，也一定會打偏。 你可以在每輪比賽之前去開球練習場練習一下瞄準。用兩支球座固定一根4英尺長的帶子，使帶子處於目標方向線上。身體與帶子平行，然後...

我常常告誡學生： ”能推擊時就不要用切擊，能切擊時就不要用劈起擊，實在無法切擊時再用劈起擊．”總之，球離地面越近越容易控制。所有的職業球員都幢這個道理。 首先，你必須設定一個擊球點。不用管球洞在果嶺上的位置，選一處離果嶺兩步運、中間沒有任何坑洼和障礙區的地方。一旦鎖定擊球點，...

果嶺邊短打基本原理托德.安德森Gotf Digest職業教練想擁有讓球友羨慕的短打技術?放棄幻想。先來鞏固切擊球、劈起球以及高拋球的基本原理，在合理的時間選擇合理的打法。接下來我向大家介紹這三種打法之間的區別。面對切擊球，保持桿頭位置較低，上桿時桿頭低於雙手的位置，送桿也同樣如此。切擊球是單槓桿動作...

高爾夫這項運動在打法上是最多錯誤信息的。就是因為這項運動這麼難以應付，就會有無數出於好意的建議，而這些建議中大多數是利大於弊的，或者根本不適合你。也許你想像中的景象跟實際發生的截然相反。 謬論1：擊球時和準備姿勢是一樣的 如果你在擊球時恢復到擊球前的準備姿勢一樣，你將會打出各種各樣的球，尤其是地滾球...