2022年2月5日

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 長時間久坐、久站甚至穿高鞋、不正確的運動方式，都是讓你養出蘿蔔腿的關鍵原因！很懂養身、保養的張鈞寗疫情期間在家休息也沒閒著，近日更不藏私地在社群上分享自己的美腿按摩術！超簡單三步驟，就能舒緩運動後的緊繃、肌肉腿，甚至這一招還能改善你的泡泡水腫腿～女孩...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】日本銀髮川柳徵文有一則短句「人生已經不迷茫了，但總是會迷路」，詼諧而殘酷的點出年紀變大之後的現實，許多人也許還不到迷路的地步，但可能有容易忘東忘西、記憶力變差的困擾。瑞琪（化名）向來以精明能幹自豪，退休後覺得記憶力大不如前，現在出門買東西，常常缺了一兩樣；聊天時，提到那...

【健康醫療網/編輯部整理】睫毛倒插造成眼角膜破皮、眼睛刺痛，或是眼瞼下垂造成視力變差，可以藉由雙眼皮手術改善症狀。眼睛是靈魂之窗，在疫情下，口罩與社交距離的隔閡，眼睛變成人與人交流的重要窗口。美麗的眼睛就像漂亮的門面，可以拉近人與人的距離，增添自信，讓工作與社交更順利，甚至於改變人生，這就是雙眼皮手...

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 冬天裡，不少人吃飯時常忍不住多喝幾碗熱湯，或是直接享用一頓熱呼呼的火鍋，雖然吃飽當下身體是暖和了，但是台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師張馨予警告，這樣的進食方式容易誘發胃食道逆流，可能出現胃酸上逆、胸口灼熱、胸悶胸痛、咽喉異物感等症狀。尤其在台灣，胃食道逆流發生率近...

【健康醫療網／編輯部整理】蕭女士是叱吒商場的高階主管，每天有開不完的會議，長期三餐時間不正常。儘管有運動的習慣，但多年下來不正常飲食和長期超時工作仍舊讓體重逐漸增加。偶爾胃部不適，總買些現成胃藥服用，也未曾特別在意。但這次的胃痛很不尋常，甚至隱隱痛到背後，右側肋骨下緣也有點不舒服。胃口越來越差，甚至...

【健康醫療網／編輯部整理】 「放不下過去、心想著未來，卻錯過了當下的自己。」在這個海量且快速的資訊世界，每天接受訊息占了生活一半以上的時間，在工作上須應付突發事件，上班總是繃緊著神經，下班會想著上班所做的事，內心放鬆的空間，離我們漸行漸遠，睡眠也是眾人所面臨的問題，難入眠、多夢、睡眠時間不足等，多重...

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2022/02/春節呷豪料-3種飲品油膩掰掰.wav 草根影響力新視野  鍾方 過年期間，家家戶戶少不了應景點心、零食，餐桌上又擺滿各式油炸、燉煮的豐盛食物，一餐接一餐不節制的狂吃下，身體感到越來越油膩，一個不...

【健康醫療網／編輯部整理】自嬰幼兒滿四個月大，家長可以開始給予副食品，最慢六個月也要開始。事實上，除了營養需求之外，大部分的嬰幼兒在四個月大時，神經發展也準備好進食固體食物，此時頭頸部肌肉已經發育成熟，在協助下可以坐起，這個階段可以餵食泥狀食物，尤其是全母乳哺餵者，副食品可以提供額外的鐵質來源，並搭...

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明知這樣不行，怎麼就是停不了？門診就有一名30多歲女性上班族，個性追求完美，老是擔心私人訊息會夾雜在紙片、公文中「外洩」，竟開始習慣性把丟到垃圾桶的紙片、或交出去的公文一再取回檢查，造成工作時常延誤，甚至連回到家裡，已經打包丟到清潔車的垃圾，她還要追車拿回來一一檢視，...

【健康醫療網／編輯部整理】大家對於肉毒桿菌素都不陌生，打一針就能除皺變美，保持年輕的狀態。但關於肉毒桿菌素，大家對他的認識究竟有多少呢？本篇《醫美時尚》邀請資深整形外科與皮膚科醫師，為大家揭開肉毒不為人知的秘密！你知道嗎？其實肉毒桿菌素是一種毒素肉毒桿菌是一種厭氧菌，容易在壞掉、腐敗且厭氧的環境中出...