影音

又濕又寒的季節，約個三五好友相約吃熱呼呼的火鍋暖身，彷彿是迎接冬季必做的事！但火鍋中的高普林卻是誘導痛風發作的兇手，因此醫院門診近期也開始出現需多痛風發作的患者，在這些患者中，大約1/4痛風患者有腎結石。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，痛風、結石、高血壓和中風都有連帶關係。痛風不但會併發結石...

別人連假回來胖了一圈，你卻已經開始變美、變瘦了   煥然一新的感覺就像… 《她很漂亮》裡的金惠珍？ source: naver   《Oh My Venus》的姜珠恩？ source: naver   請搭配這首BGM服用此篇～ so...

內容編輯／Vera Chen 每年秋冬就是流感高峰期，若不幸感染了怎麼辦？流感病程演變快速，雖然可透過快篩輔助診斷，但建議父母要機警觀察6種危險症狀，掌握治療的黃金時間。   認識感冒之王：流感 「流感」由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病，好發於秋冬，每年12月到隔年2月是流行高峰，容...

真的嗎？呼吸方式竟然能改善失眠？ 你經常用嘴巴還是鼻子呼吸？你可能從沒想過，不同的呼吸方式，會影響睡眠。最新研究指出，專注於鼻子呼吸，能解決長期的失眠困擾。 嘴巴呼吸是造成你常常無精打采、渾渾沌沌，甚至晚上睡不好的原因。在《好睡》書裡列舉了嘴巴呼吸對健康的種種不良影響：習慣用嘴巴呼吸，會造成過度換氣...

做夢，是一種情緒排毒，也可以提升睡眠品質？ 幾乎每個人都有做夢的經驗。有些人的夢境精彩，甚至會像連續劇接連好幾個晚上輪番播映。也有人，雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松，愈睡愈累。 日有所思，夜有所夢。夢反映了我們日常所遇到的問題，包括煩惱，都會透過夢來化解。 對...

再過幾天就要迎接豬年，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示，今年農曆年假期特別長，如果吃太飽少運動，吃飽睡，睡醒看手機、打電玩，過年後勢必全身痠痛，健康亮紅燈。為此，簡文仁設計「豬年5好如意操2.0」，提醒民眾，過年期間多想想金豬的好，做做5好如意操，豬年一整年都能夠諸事如意、健康平安。「豬年如意操...

【文／Beauty美人圈.Ruo】 每到冬天總是忍不住一直吃，尤其是過年連假，不知不覺就胖了三公斤。如果想要避免放假被狂餵食讓脂肪囤積，那就趕快動起來！小編特別整理了在家也能做的4招高效燃脂運動，讓妳快速打擊肥油，避免胖一圈還能瘦一圈！ 招式一：立臥稱跳 這是一招非常強的有氧運動，能夠一次運用到手臂...

【台北訊】過去一百年，讓最多人致命的災難不是戰爭，不是海嘯，而是流感！英國BBC特別開發流行病應用程式「Pandemic」 APP，邀請民眾參與模擬致命流感爆發的實驗，並推算出一旦爆發大規模流行病，在疫苗供應前，英國的感染人數將可達到四千三百萬，可能會有八十萬人死亡，提醒人們對流感不可掉以輕心，「《...

【文／Beauty美人圈．Linda】 女團Red Velvet別看她們現在瘦出仙女身材，其實在出道前和初期時，都經常被粉絲攻擊身材。Wendy當時更因身材關係而無法成為練習生，現在的她不但為夢想狂瘦20公斤，更是Red Velvet裡頭最瘦的呢！讓我們來看看她的飲食三餐吧! 早餐只喝自製飲品？練習...

  近年來在台灣引起廣大手工DIY熱潮，其中又以手工皂DIY蔚為風尚～不過討論到手工皂爆紅的原因，除了在製作手工皂的過程，能夠增加親子間的感情，天然手工皂不但不同於化學合成洗劑，成分單純又滋潤，有些更可同時洗臉、身體，加上訴求低敏而愈來愈受歡迎！ 此外，根據高雄醫學大學的長期實驗，找來2...