飲食健康

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 透過行動支付解決在外支出已變為生活的一部分，現在連健保費也能線上繳費了！健保署從今年9月中旬起首度啟用QR-Code繳費機制，自106年8月份起健保繳款單上增列QR-Code，只要利用行動裝置掃描繳款單上的QR-Code後，即可線上繳費，簡單又方便。 e政府平台讓健...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 「病從口入」口腔衛生是防止疾病的門戶，台灣老年人急遽增加，隨年齡增加，全身功能退化，連帶影響口腔健康，依據衛生福利部國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上老年人缺牙比率高達89.6%。缺牙、齲齒、牙周病等問題在老人身上發生的比率越來越高。 一口好...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 55歲的楊姓婦人因反覆肚子痛多次就醫，不管大腸鏡、胃鏡都做過好多次檢查，結果一切正常。有吃藥會略微改善但只要一停藥就又發作。由於找不出原因，醫師判定婦人應為「功能性腸胃疾病」，懷疑是大腦太過疲勞害的，因此建議他放慢腳步、開始當志工，沒想到２個月後腹痛問題真的不藥而...

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 大家都知道”少吃多動“是避免肥胖的不二法門，民眾也大都了解要控制飲食中熱量的攝取，食物的外包裝也清楚標示了熱量，以供民眾挑選。但是，為何還是瘦不下來？ 其實，除了要注意總熱量以外，還更要注意提供熱量的不同”營養素“。...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 半夜睡醒手指麻，大多數人會誤認為是睡姿不良，只要甩甩手又會繼續睡，但若是中年婦女要當心，很可能是早期滑鼠手在作祟！中年女性長時間使用電腦，相較於一般民眾可能使腕隧道壓力增加8-10倍。 好發電腦使用者及長時間手腕過度彎曲者 三軍總醫院復健部醫師吳永燦表示，滑鼠手是一...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 雖已進入立秋，各地還是籠罩在熱氣當中，時不時都會飆破35℃高溫，老人高溫調節能力較差，處高溫環境則容易發生熱傷害。習慣晨跑的阿土伯直到9點都沒有回家，被媳婦發現倒在公園，媳婦讓阿土伯在樹蔭下簡易降溫及補充水分並立即送醫後，才終於恢復健康。 關心長輩3貼心要訣 全台各...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 「金針乾」是家常料理中常見的食材，每年夏末秋初是金針花盛開時期，早期「金針乾」為了保色防腐，都會以一種漂白劑──亞硫酸鹽浸泡以達目的。我國使用限量標準為1公斤的金針乾二氧化硫殘留量應在4克以下，但因殘留量均勻控制困難，加上業者摻雜含量不符限量標準，許多消費者甚至引起...

（優活健康網記者徐平/綜合報導） 近年因背痛求診的病患逐年增加，年齡層從上班族到學生成現下降趨勢，原因不外乎都是久坐不動搞的鬼。許多人因久坐辦公室侷限活動範圍，不但運動量減少，還容易出現腰酸背痛的症狀，加上平時沒有足夠的運動習慣，痠痛症狀就成了惡性循環。這些「痠痛族」就醫後，醫師常以牽引治療的方式來...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 一般民眾可能都會有「只要看的到天空就代表可以吸菸」的想法，但依據菸害防制法規定，除吸菸區外不得吸菸、未設吸菸區者應全面禁止吸菸，公園內游泳池是炎炎夏日期間家長帶孩子的消暑好去處，為使民眾想有無菸的健康環境，台北市政府呼籲癮君子物罔顧他人權益在泳池邊吸菸，也別讓菸害危...

 睡眠不佳影響腸胃力又增新問題，最新調查發現國人「晚睡強迫症候群」襲身，腸胃問題叢生擾健康。千禧之愛健康基金會，與彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科林成行主治醫師，共同公布「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，發現有近七成上班族有著睡眠時間已到或感到疲倦，但仍捨不得入睡的-晚睡強迫症候群作...