過年剛過，大家是不是不小心多了一圈游泳圈？今天要來為大家介紹一個減肥法，就算不用節食也沒關係，每天只要做個「超簡單動作」就可以順利減肥！ 根據新唐人的報導，這減肥法叫做「貓伸懶腰減肥法」，動作源自瑜珈的「貓式」，有助於女生輕鬆減去最難纏的小腹，更有體驗者表示1個月體重足足可減輕4公斤！ ▼貓伸懶腰減...
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走路姿勢不正確！難怪蘿蔔腿肌肉老是消不掉～3種NG走法，步伐大+速度快是大忌！
快來檢查自己是不是犯了以下三個走路姿勢的錯誤 Text：peisin 05 DEC 2016 頑固的小腿肌肉只要長出來就很難消掉，小腿肌發達從背後看也會給人「好man」的視覺印象。但妳有想過為什麼妳的蘿蔔腿會越長越大嗎？其實魔鬼就藏在細節裡，每天不正確的走路姿勢可能就是長出蘿...
閱讀詳情 »別再吃西式早餐了！最傷孩子的4種早餐，邊走邊吃早餐更傷腸胃...
早餐，是絕對不能馬虎敷衍的一餐，尤其是對於正在成長的孩子來說，不管是衛生、營養等都是我們需要格外注意的，否則就有可能會對孩子的身體造成危害喔！四種最傷害孩子的早餐…家長注意！快別再讓孩子吃了！ 一、『西式早餐』 多數的西式早餐熱量較高，容易導致孩子肥胖，而其油炸食物的比...
閱讀詳情 »想辦法重 新 做 回 人！不要說妞編沒有分享的熱門變瘦奇招Top 10
尬的！妞編編整理2016年「美人計」頻道關注度Number One居然是麥莉做瑜伽瘦身的新聞，前30名中更有10名是各種名人瘦身奇招的報導！在這個秉持著路過、經過不能錯過一路吃、不斷吃、著了魔的吃的過年連假，趁著開工在即，趕快一起來看看、動動，想辦法重、新、做、回、人！ source: ...
閱讀詳情 »過年吃胖免煩惱 林星潼教你在家也能輕鬆瘦
▲Twinko林星潼教你年後甩油過五招。（圖／記者林伯年攝，2017.1.20）過年期間放縱大魚大肉，很多人的煩惱就是過完年後胖一圈！現在就讓女團Twinko成員林星潼，分享自己私房的甩肉妙招，讓你在家也能瘦得輕鬆，不論是有氧熱身到臀部線條都能一次解決，保證能讓愛美的女性，在年節盡興後必能有效重回姣...
閱讀詳情 »喝「綠茶」可促進代謝！想要吹彈可破 紅潤氣色的美肌，請從OO開始～
撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 保持吹彈可破、紅潤氣色的美肌，是每個女人的夢想。 不過，想要讓肌膚維持年輕，不單單只是皮膚的外在保養而已。特別是遍布於全身的血液與血管，每天24小時、全年無休，攜帶氧氣到身體各處，讓各器官維持正常的運作，想要有動人美肌最好先讓這藏於體...
閱讀詳情 »「那個來」真的好想大吃大喝？！5個有效法方讓妳吃不胖又美麗～「一天的3餐分開成5或6餐」是好方法！
生理期前(時)，無法控制食慾，特別想要大吃大喝，甜食誘惑更是無法抵擋，到底該怎麼辦? 生理期來的前1-2週和來的時候，無法控制食慾狀況明顯的大增，特別很想大吃大喝，甜食誘惑更是無法抵擋，到底該怎麼辦? 其實這是明顯的月經前內分泌失調引起的，這次styletc特搜後要來介紹，教妳如何抑制生...
閱讀詳情 »過多糖可能罹患癡呆症 癌症....就讓瘦身專家告訴你，離開「糖上癮」陷阱，請這樣做！
雖然心裡明白必須少吃一些甜的，但總是敵不過自己的甜點胃嗎？ 女孩們總是抗拒不了甜甜的東西，苦悶的上班日要來點甜食、假日也要到大街小巷尋找甜點、壓力大的時候更是離不開這些零食。雖然心裡明白想要瘦下來就必須少吃一些甜食，但總是敵不過自己的甜點胃嗎？其實就科學上來說，你可能已經掉入了「糖上癮」的陷阱中了！...
閱讀詳情 »「辛辣食物」會導致失眠？！快避開6種容易導致失眠的食物...喝「咖啡」時間也要特別注意！
styletc.com幫你揪出6種可能導致失眠的食物，容易失眠的人快來做功課！ 在繁忙的生活中能夠睡飽簡直是變成一種奢求，尤其是在非常疲憊需要補眠的時候、卻偏偏失眠睡不著，這簡直是最慘烈的狀況。styletc.com和大家分享過「5個幫助你入睡的小技巧」，現在更要來幫你揪出6種可能導致你失眠的食物...
閱讀詳情 »不花錢就能練出美好體態！每天5分鐘輕鬆提臀 瘦大腿
連假是不是暴飲暴食了？！而且天氣冷也沒有動力出門運動，但看著日益粗壯的大腿……不行！我們不能再這樣頹廢下去了！（握拳）妞編輯今天就要來教妞妞們簡單七個動作，不用上健身房，甚至在家躺著就能輕鬆提臀以及瘦大腿噢！ source: instagram、instagr...
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