影音

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路     適度的拉筋可以幫放鬆肌肉消除疲勞，同時還可以促進身體的血液循環，加快身體代謝水分。對於上班族來說，這是非常簡單又實用的消水腫方式，只要起床後，在床上做下面三個拉筋的動作，就可以消除疲勞與水腫，就可以帶著輕鬆舒適心情去上班。...

夏天來了，胖友們是不是和小編一樣，每次看到大街上以各種形式露肩，露腰，露大腿的“妖艷賤貨”們，眼睛裡就會嗖嗖嗖地放出小冷箭，覺得各種羨慕嫉妒恨？   很多小伙伴都嘗試過要減肥，但是沒有“戰友”的話，真的是很難堅持。所以，大多都是3分鐘熱度，...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路；instagram(@katierelax)；google   旅行是許多人放鬆紓壓、享受生活的方法，而旅行中除了體驗當地文化、享受美景、放肆shopping之外，吃遍美食也是一定要的～只是對於女生而言，享受美食的同時又有變胖的罪惡感&he...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導) 台灣每4名女性，就有一人有子宮肌瘤困擾，像30多歲粉領族楊小姐，常經痛、頭暈，有時月經大量流出，甚至讓她幾乎站不住，差點昏倒。檢查發現，她的子宮長滿數十顆子宮肌瘤，好像苦瓜一樣，即使使用傳統止痛藥、口服避孕藥，治療效果也很有限。 亞洲大學附屬醫院婦產部洪滿榮部...

(健康醫療網／記者郭庚儒、梅志銓報導) 骨質疏鬆症是隱形殺手，多數人以為補鈣就能預防；事實上，補充足夠的維生素D，能夠加強鈣質吸收儲存，讓補鈣事半功倍，同時還可減少許多疾病的發生。 維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。根據研究顯示，維生素D缺乏恐造成全身性疾...

(健康醫療網記者╱蘇湘雲、梅志銓報導) 台灣過去有一陣子，頻頻出現藥安、食安風暴，近一、兩年來，台灣藥品、食品法規都做了修正，部分藥廠、食品廠更努力配合政府法規、政策，不斷追求產品品質提升，以胃散製藥廠來說，是如何配合政府腳步與看待此事呢？ 事實上，像胃散、胃藥，成分與製程都需要經過嚴格把關、檢測...

看看可以和全世界人PK的健身房 ▽ 健身房是屬於年輕人地方，多半是練肌肉塊的所在。枯燥的力量訓練，乏味單一，很多人很難堅持長期運動。現在，來自西班牙的Pavigym公司，開發了一個最新的交互式健身平台PRAMA，重新定義了健身房的概念，擴大了健身的範圍。     通過使用組合最...

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「沈穩的年輕智將」吳丞哲 採訪/Nash Huang 拍攝/呂佳龍 棒球界的傳統強權輔仁大學歷年來人才輩出，在曾帶隊勇奪度哈亞運金牌的葉志仙總教練返回母校執教後更是戰績輝煌，作育許多英才加入中華職棒，各職業球團都有現役選手來自輔仁大學。雖然今年輔仁大學因贊助廠商終止合作與球場配合世大運規劃影響球隊...

前子可說是被女神佐佐木希的婚訊給洗板呢～不只是女神與諧星老公渡部建很很恩愛，連我們這些粉絲也都被感染到他們的幸福氛圍了啊！（尤其是看到節目中電話連線時，兩人互叫對方渡君わっ君以及小希のんちゃん的時候真的超級甜蜜的！） 雖然兩人還沒舉行婚禮，但是好多粉絲真的等不及看到女神出嫁的模樣了啊！（白紗與白無...